Dela nyhet
Kom och träna med LGIF:s glada veteraner!
10 sep 2022 0 kommentarer
Till veterangruppen är du välkommen om du är runt 30 år eller äldre. Vi vill ha fler träningskompisar! Du behöver inte ha friidrottsbakgrund, så välkommen alla friidrottsföräldrar och andra intresserade! Alla kan vara med!
Förutom friidrottens olika grenar tränar vi snabbhet, spänst, explosivitet och styrka. Ett vanligt träningspass kan se ut så här:
- Uppvärmning och koordination/löpskolning
- Grenträning eller kondition/styrka
- Avslut (styrkeövningar, stretching)
Just nu är det främst grundträning som gäller med fokus på kondition/ styrka!
Vi hjälper, stöttar, peppar och lär av varandra. Alla som kan bidrar med idéer. Hoppas vi ses!
Torsdagar kl 18:00 – 20:00
Samling: Utearenan, vid 110m-starten
Tjäna pengar till föreningen
Kommentarer