Det är nu 2 månader kvar till Folkungaspelen som kommer att bli vinterns första tävling inne i Campushallen. Då föreningen har gått in och fokuset har skiftat mot inomhusträningen och kommande tävlingar väljer vi i tävlingskommittén på förfrågan att lägga till följande klasser och grenar:

F17 (2006–2007)     Längd, höjd, kula

P17 (2006–2007)    60m, längd

Mer information om tävlingen hittar du här.

Prata med din grupps tränare och med dina aktiva. Glöm inte bort att anmäla er!

//Tävlingskommittén

Söndag 2/10 är sista dagen ute på arenan. F rom måndag 3/10 går vi in i värmen i Campushallen och tränar. 

Välkommen till tävlingssidan för Folkungaspelen. Här kommer du hitta all information om tävlingen.

Inbjudan

Då är det klart med anmälningslänk till Castorama lördag den 17/9. Gå in på Webathletics eller direkt på anmälningslänken: https://webathletics.se/registration/271

Dead-line för anmälan är nu på torsdag (15/9). Vi drar igång med första grenstart kl 10:00 och då det är en officiell Castorma kör vi grenarna i rätt ordning och med seniorvikter. Dock är alla från 15 år och äldre välkomna att delta (men med seniorvikter - kul att testa på hur tungt det egentligen är... ). Om vi blir många delar vi in i grupper med olika starttider. Meddelas under fredagen. Välkomna!

Till veterangruppen är du välkommen om du är runt 30 år eller äldre.  Vi vill ha fler träningskompisar! Du behöver inte ha friidrottsbakgrund, så välkommen alla friidrottsföräldrar och andra intresserade! Alla kan vara med!

Förutom friidrottens olika grenar tränar vi snabbhet, spänst, explosivitet och styrka. Ett vanligt träningspass kan se ut så här:

1. Uppvärmning och koordination/löpskolning
2. Grenträning eller kondition/styrka
3. Avslut (styrkeövningar, stretching)

Just nu är det främst grundträning som gäller med fokus på kondition/ styrka!

Vi hjälper, stöttar, peppar och lär av varandra. Alla som kan bidrar med idéer. Hoppas vi ses!

Torsdagar kl 18:00 – 20:00

Samling: Utearenan, vid 110m-starten