Medeldistansträning
Torsdag 16 okt, 18:00-19:30
Campushallen
Samling: 18:00Intervaller utomhus på grus
3 x (4 x 60"/40" vila) med 3' setvila
Medicinboll inne efteråt
De som kör terräng-SM på lördag får ta det riktigt lungt på intervallerna, alternativt vila helt.
3 x (4 x 60"/40" vila) med 3' setvila
Medicinboll inne efteråt
De som kör terräng-SM på lördag får ta det riktigt lungt på intervallerna, alternativt vila helt.
Tjäna pengar till laget
